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商品訊息描述:



簡介:日本 Ariel胡家芝,浙江富春江畔桐廬縣人,南京著名百歲女剪紙藝術家,1897年生於書香門第。

胡家芝每天都把自己收拾得十分利索,滿頭銀絲整齊地梳在腦後,一件藍色老式大褂清清爽爽。她除了幾年前左眼做過白內障摘除手術,一生基本沒去過醫院,也從未用過化學藥品。現在她心臟、血壓正常,除了聽力減退一點,身體沒有任何毛病。

除此之外,胡家芝老人還有一個拿手的絕活——剪窗花。在大家眼中,她是一位藝術老人、健康老人、長壽老人。在胡家芝剪紙作品展上,曾有一位專家曾評論道:這些剪紙,簡直就是共和國的「大事記」、老壽星的「親情圖」。

或許,正是由於這種對藝術的執著追求,無形中拉長了老人的生命,更成為了她永葆青春的動力。

◇◇從10歲學剪花樣到現在,胡家芝的剪紙生涯已整整一百多年。這一百多年中,剪紙是胡家芝快樂自己、快樂別人的途徑。她的作品厚重處層層疊疊,精緻處細若游絲,滿眼花團錦簇、飛禽走獸、花鳥蟲魚、人物文字……全都被老人在一片紅紙上剪了出來。

◇◇老人已經堅持看報幾十年了。如果哪天報紙沒有準時送來,她就會噘起嘴巴嘀咕:「怎麼還不來?」而報紙一到,她就立刻拿出放大鏡,一個字一個字地認真看起來。看累了,她會放下報紙,閉目養神休息一會兒後繼續看。

◇◇胡愛芝喜歡翻看各種各樣的畫冊和中外新聞資料,進行藝術學習。從中蘇友好到港澳回歸,每逢重大事件,老人都會精心設計一幅剪紙作品作為紀念。因此,翻看老人的剪紙作品,就像掀開了一部共和國的大事記。

除了精神上有所追求以外,老人還有一個獨家的養生秘訣:每天早晨起來先喝一杯淡鹽開水,然後便四處活動腿腳,她的這個習慣,已堅持了六、七十年。因此,老人的「鹽水養生法」成了「傳世寶」。家裡人和周圍的朋友也都養成了同樣的習慣。

醫生點評:

對藝術有所追求的人,人生境界往往更寬廣,看待事物的眼光也會更加高遠,內心不易受到外界或他人的影響。老年人若是愛上藝術、追求藝術,往往會在內心中產生一種空靈感,也更容易達到天人合一的境界。而這,也正是我國古代長生之道中的一種秘法。

此外,老人的鹽水養生法,也與我國傳統醫學中的健康之道不謀而合。中醫認為,鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載:鹽能「調和臟腑、消宿物、令人壯健」。因此,清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水,有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。

現如今,許多老年人都有被宿便困擾的問題,而早晨空腹喝杯淡鹽水,則對治療便秘有不錯的輔助效果。

在正常情況下,食物通過胃腸道,經消化、吸收直至將剩餘殘渣排泄,一般需24—48小時,也就是每隔一兩天就應排一次便。但老年人通常攝入食物過少,有時還會比較精細,再加上活動量少、腹肌無力,往往會造成胃腸蠕動緩慢,食物和殘渣不易向下推進。於是,老年人正常的排便規律便極容易被打亂,每隔兩三天,甚至更長時間才能排便一次。而每天早晨一杯淡鹽水,然後稍微做些肢體運動,不僅能使糞便的含水量增加,還能刺激腸蠕動,進而幫助順利排便。

這種簡單易行的保健方式,不管是在青年群體中,還是在中老年群體中,都很流行。套用年輕人一句很時髦的話來說,也就是:喝淡鹽水+適量運動=排毒養顏。

另外,早晨喝杯淡鹽水,除了有排毒通便的功效之外,此法還有諸多健體作用,現簡單介紹如下:

◇◇對慢性咽喉炎或復發性口腔潰瘍,有消炎止痛、癒合瘡口之效,若持之以恆,可達到根治的效果。

◇◇由於食鹽含有礦物質和多種微量元素,清晨一杯淡鹽湯,有益於清除和減少血管壁沉積的膽固醇,降低血粘度和防止血栓的形成,並能調節血管的舒縮功能,因此對高血壓、冠心病和腦動脈硬化患者十分有益。

但值得注意的是,早喝淡鹽水雖有助於長壽健康,但睡前飲用此物,卻是對健康大大不利的。眾所周知,夜間睡眠時,人們的運動量要遠遠小於白天,如果攝入食鹽過多,是不能很快排出體外的。當它們積存在體內,便會使血細胞內鈉鹽積累過多,增加心臟負擔,導致高血壓患者症狀加重或誘發心腦血管疾病。因此,晚餐和晚上少吃鹽為宜。

並且,喝鹽水也需因人而異,不同體質的人必須依照自己的身體狀況酌情服用。這是因為,鹽中含有大量的鈉,而納過多則會引起血壓升高。因此,鹽水的濃度要低,100毫升水中食鹽含量最好不要超過0.9克。一些不適宜喝淡鹽水的患者最好以白開水代替,以免加重腎臟和心臟負擔。

健康貼士:

在我們的生活中,鹽除了具有食用功效以外,還在一些「小偏方」、「小竅門」中多有應用。

1.洗頭時放一把鹽,能有效防止頭髮脫落。

2.誤食有毒食物時,喝一些鹽開水,有助於解毒。

3.用茄子的秧根和食鹽煮的水洗腳,可以治療腳氣病。

4.脫牙流血時,口中含點淡鹽水,可以止血。

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